甲流退烧后，不少家长发现宝宝的咳嗽仍会持续，这让家长们忧心不已。其实，甲流后的咳嗽多是呼吸道黏膜受损后的修复反应，是身体排出痰液、清除残留刺激物的自我保护机制。只要掌握科学的护理方法，避开误区，就能帮助宝宝顺利度过恢复期。

一、先搞懂：甲流后咳嗽为啥总不好？

甲流病毒不仅会引起高烧，还会损伤呼吸道黏膜，即便病毒被清除，受损的黏膜也需要1-2周才能修复。此时呼吸道变得异常敏感，冷空气、灰尘、干燥空气等轻微刺激，都可能引发咳嗽。另外，病毒感染还可能导致暂时性气道高反应，让咳嗽容易迁延不愈，这种情况在婴幼儿中更为常见，因为他们的呼吸道发育尚未成熟，抵抗力较弱。

二、家庭核心护理：这些方法比吃药更管用

1. 优化环境：打造温润舒适的“康复空间”

保持室内温度在22-24℃，湿度控制在50%-60%，湿润的空气能有效缓解呼吸道刺激，减轻咳嗽。可使用加湿器，也能在室内放一盆清水、挂湿毛巾；每天开窗通风2-3次，每次30分钟，保持空气流通但要避免宝宝直吹冷风。同时远离烟雾、香水、粉尘等刺激性物质，减少咳嗽诱因。

2. 补水排痰：帮宝宝轻松清理呼吸道

• 补水是关键：少量多次给宝宝喝温水，母乳喂养的宝宝可增加喂奶次数，配方奶喂养的宝宝可适当冲稀奶液（遵医嘱调整），充足水分能稀释痰液，保持喉咙湿润。

• 正确拍背排痰：宝宝咳嗽时，将其竖抱或侧卧，家长手指并拢弯曲成空心拳，从下往上、从外向内轻轻拍打背部，每次拍5-10分钟，力度以宝宝不哭闹为宜，帮助松动痰液排出。

• 抬高上半身：睡觉时用枕头垫高宝宝上半身，减少鼻分泌物倒流刺激咽喉，缓解夜间咳嗽。

3. 休息与防护：减少消耗防传染

保证宝宝充足睡眠，避免剧烈运动，减少身体消耗，让免疫系统集中精力修复黏膜。甲流退烧后24小时内仍有弱传染性，咳嗽时用纸巾捂住口鼻，用过的纸巾及时丢弃，家长接触宝宝前后要洗手，避免交叉感染。

三、用药指南：婴幼儿用药务必“遵医嘱”

1. 核心原则：慎用镇咳药，优先祛痰

婴幼儿咳嗽排痰是自我保护，盲目使用含可待因、福尔可定等成分的镇咳药，可能导致痰液滞留，诱发肺炎等下呼吸道感染。若咳嗽影响睡眠，可在医生指导下选用非依赖性药物。

2. 常用祛痰药选择

• 氨溴索口服液：能稀释痰液，促进排出，需按年龄和体重计算剂量；

• 氨溴特罗口服溶液：兼具化痰与平喘作用，适合伴有喘息的咳嗽；

• 用药前必须咨询医生，严格遵守剂量要求，观察宝宝是否有恶心、皮疹等不良反应，如有异常立即停药就医。

3. 严禁自行用药

不擅自给宝宝用抗生素（甲流是病毒感染，抗生素无效），不将成人药物减量给宝宝服用，避免肝肾功能损伤。

四、危险信号：出现这些情况立即就医

多数甲流后咳嗽会在2-4周内缓解，但若出现以下情况，可能是继发细菌感染、肺炎等并发症的信号，需及时就诊：

1. 咳嗽持续超过4周无好转，或逐渐加重；

2. 咳嗽时伴随喘息、呼吸急促（婴幼儿呼吸频率＞40次/分钟）、呼吸困难；

3. 咳出黄绿色脓痰或痰中带血；

4. 再次发热（体温＞38.5℃）、精神萎靡、吃奶/进食差；

5. 出现口唇发绀、鼻翼煽动等缺氧表现。

甲流后咳嗽是康复过程的正常现象，家长无需过度焦虑。通过科学的环境护理、补水排痰和规范用药，多数宝宝能顺利恢复。若护理后症状无改善，或出现上述危险信号，及时就医排查原因，才能让宝宝真正安心康复。